Jantar Light
Evite um jantar "pesado" para não se sentir "inchado" e ter dificuldades na hora de dormir. De preferência, faça o jantar 2 horas antes de ir se deitar.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6WiysVsdXokDm-uE0nMD5Lb-G79eisYK2d8UsPdWKoJmFkvaHA9Cm5_QoXYuRm0wsCB9DB0wZAWlQ0lQmzNzm-aZzYgvWCHyUMOxTCXHrtQki0muCmlwDdBI72ZuSyXUJC9-e__5sjC8i/s1600/jantar-light.jpg)
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